The Secret Power of Vitamin Sea

Vitamin Sea.

Because sometimes, beauty hides in the sound of waves and the scent of the ocean breeze.

These days, we often hear the playful phrase “Vitamin Sea.” No one really knows who coined it first, but it beautifully captures the feeling of happiness we get when resting by the sea — walking along the sand, breathing in the salty air, and simply being still.

But beyond the poetic charm, science has shown that the ocean offers far more than relaxation. It’s not just your heart that feels lighter near the waves — your body and skin also benefit in remarkable ways.

At The Pines Phuket, a luxury pool villa in Thailand, we believe that a seaside escape isn’t just a holiday — it’s a quiet form of rejuvenation for your skin and soul, even when you don’t realize it.

The Ocean: Nature’s Own Laboratory

Seawater contains over 80 essential minerals, including magnesium, calcium, potassium, and zinc, which are known for their anti-inflammatory and skin-repairing properties.

According to research published in the Journal of Integrative Medicine, bathing in mineral-rich seawater — also known as Thalassotherapy — can help reduce skin irritation, strengthen the skin barrier, and promote natural wound healing.

Among these minerals, magnesium stands out. It helps regulate skin hydration and lower cortisol — the stress hormone linked to acne, dullness, and premature aging. That’s why, after a swim in the ocean, your skin often feels smoother, softer, and somehow radiant — a natural glow money can’t buy.

The Healing Power of Sea Breeze

That refreshing ocean scent isn’t just pleasant — it’s actually the result of negative ions floating in the air.

A 2018 study in the European Journal of Integrative Medicine found that exposure to negative ions can increase serotonin levels in the brain, helping you feel more relaxed, energized, and focused.

This explains why a simple walk along the beach can feel like a full reset for both body and mind. It’s also why many luxury resorts around the world now incorporate “Coastal Therapy” into their wellness programs — encouraging guests to use mindful breathing by the ocean as a form of natural healing.

Sea Salt: Nature’s Perfect Exfoliant

Sea salt is a gentle, natural exfoliator that removes dead skin cells while replenishing the skin with trace minerals at the same time.

In dermatology, seawater and salt baths are often used to treat conditions such as eczema and psoriasis because of their ability to soothe irritation, reduce redness, and support healthy skin regeneration.

Biologically, seawater’s composition is surprisingly similar to human plasma — which is why it’s often called “the liquid of life.” When we immerse ourselves in the sea, it naturally restores balance within our bodies, leaving us refreshed and glowing, both inside and out.

Beauty Beyond the Surface

When your body meets the ocean — through water, wind, or sunlight — your parasympathetic nervous system activates. Heart rate slows, blood pressure decreases, and the body enters a deep state of rest and recovery.

Psychologists refer to this phenomenon as “Blue Mind,” a meditative state triggered by proximity to water that enhances creativity, clarity, and emotional calm. The sea doesn’t just make your skin look better — it helps your thoughts and heart heal, too.

Perhaps true luxury isn’t found in a bottle of cream or an expensive spa, but in the rhythm of the waves, the whisper of the breeze, and the salt that touches your skin. It’s in the air filled with negative ions that lighten your heart — and in the smile that appears when you let yourself simply be, embraced by nature.

Because in the end, Vitamin Sea isn’t just a metaphor —

 it’s a natural remedy your body and mind have always longed for.

The Pines Phuket

พลังลับของ Vitamin Sea ที่ช่วยบำรุงผิว

เพราะบางครั้ง ความงามก็ซ่อนอยู่ในเสียงคลื่นและกลิ่นลมทะเลอันเบาบาง ปัจจุบันเรามักจะได้ยินคำพ้องเสียงว่า “Vitamin Sea” บ่อยขึ้น ซึ่งก็ไม่รู้ใครคิดคำนี้ขึ้นมาคนแรก แต่เป็นคำพูดที่ให้ความหมายดีทีเดียว หลายคนใช้คำนี้แทนความสุขเวลาได้พักริมทะเล หาดทราย รับสายลมยามพักผ่อน

 และในทางวิทยาศาสตร์ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ คือ มหาสมุทรไม่ได้มอบแค่ความผ่อนคลายให้หัวจของเราเพียงเท่านั้น หากยังมีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายและผิวพรรณอย่างที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ

วันนี้ทาง The Pines Phuket luxury pool villa แห่งหนึ่งของ thailand จึงนำบทความดีๆเกี่ยวกับข้อดีของการมาทะเล ไม่ใช่แค่เที่ยว แต่มันคือการดูแลผิวพรรณไปด้วยในตัวโดยที่คุณไม่รู้ตัวเลยค่ะ

ทะเล คือ ห้องแล็บแห่งธรรมชาติ

น้ำทะเล คือ แหล่งรวมของแร่ธาตุกว่า 80 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และสังกะสี  มีส่วนผสมและความสามารถที่ช่วยลดการอักเสบ บำรุงผิว และเสริมการทำงานของเซลล์ผิวหนังตามธรรมชาติได้ดีเลยทีเดียว

จากงานวิจัยของ Journal of Integrative Medicine ระบุว่า การแช่ตัวในน้ำทะเลหรือที่เรียกว่า Thalassotherapy สามารถช่วยลดการระคายเคืองผิวได้ดี เสริมเกราะป้องกันผิว และเร่งการสมานบาดแผลได้ผลจริงนะคะ

โดยเฉพาะ “แมกนีเซียม” ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมระดับความชุ่มชื้นของผิว และลดฮอร์โมนความเครียด (cortisol) ที่ทำให้เกิดสิว ความหมองคล้ำ และริ้วรอยก่อนวัยอันควร นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม หลังจากลงเล่นน้ำทะเล ผิวเรามักดูมีออร่าและเนียนนุ่มขึ้นอย่างน่าประหลาดค่ะ เห็นไหม นี่แค่ส่วนหนึ่งของประโยชน์ของน้ำทะเลนะคะ

พลังแห่งลมทะเล ช่วยเยียวยาได้

กลิ่นลมทะเล ยามเช้าที่สดชื่นไม่ได้แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น แต่มันคือผลของ ประจุลบ (Negative Ions) ที่ล่องลอยอยู่ในอากาศนั่นเอง ผลจากการศึกษาใน European Journal of Integrative Medicine ในปี 2018 พบว่า การได้รับประจุลบจากธรรมชาติช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองของคนเราได้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น และมีสมาธิมากขึ้น

นั่นคือเหตุผลว่าทำไม “แค่เดินเล่นริมทะเล” ก็เหมือนการรีเซ็ตทั้งร่างกายและจิตใจไปด้วยในตัวและไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่พลูวิลล่าหรูหลายแห่งทั่วโลกเริ่มนำ “Coastal Therapy” มาใช้ในโปรแกรมบำบัด เพื่อให้แขกได้ใช้ลมหายใจเป็นยารักษาร่างกายและบำบัดจิตใจไปด้วยในตัว

เกลือทะเล คือ สครับจากธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบที่สุด

เกลือทะเล มีคุณสมบัติพิเศษ คือ เป็น สารขัดผิวตามธรรมชาติ ที่ช่วยผลัดเซลล์เก่าหรือเซลล์ผิวที่หลุดลอกไม่หมดออก พร้อมส่งแร่ธาตุเข้าสู่ผิวในเวลาเดียวกัน ซึ่งในวงการแพทย์ผิวหนัง มีการนำเกลือและน้ำทะเลมาช่วยรักษาโรคผิวหนัง เช่น eczema และ psoriasis เพราะช่วยลดอาการคัน แดง และกระตุ้นการฟื้นฟูของผิวหนังได้อย่างอ่อนโยนและได้ผลดีเชียวหละ

ในเชิงชีววิทยาก็ดี น้ำทะเลยังมีองค์ประกอบที่ใกล้เคียงกับน้ำในพลาสมาของร่างกายมนุษย์ จึงเป็นเหมือน “ของเหลวแห่งชีวิต” ที่ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุลโดยธรรมชาตินั่นเอง จึงไม่แปลกที่เมื่อเราเล่นน้ำทะเลหรือสัมผัสเราจะรู้สึกสดชื่น และผิวพรรณแลดูผ่องใส

ความงามที่ลึกกว่าผิว

เมื่อร่างกายสัมผัสกับทะเล ไม่ว่าจะเป็นน้ำ ลม หรือแสงแดด  ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic System) จะทำงาน เพื่อให้หัวใจเต้นช้าลง ความดันโลหิตลดลง และร่างกายเข้าสู่ภาวะพักฟื้น นักจิตวิทยาเรียกภาวะนี้ว่า “Blue Mind” สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ใกล้น้ำ ซึ่งช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความชัดเจนทางอารมณ์ได้ด้วยค่ะ

ทะเลไม่ได้เพียงทำให้ผิวเราดูดีขึ้น แต่ยังทำให้ “ความคิดและหัวใจ” ของเรากลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง

บางที “ความหรูหรา” อาจไม่ได้อยู่ในครีมขวดใส หรือสปาแสนแพง  แต่มันอยู่ในจังหวะของคลื่น เสียงลม และเกลือทะเลที่แตะผิว อยู่ในอากาศที่เต็มไปด้วยประจุลบที่ทำให้ใจเราเบาและอยู่ในรอยยิ้มของเรา… หลังจากได้พักในอ้อมกอดของธรรมชาติ

Vitamin Sea ไม่ได้เป็นเพียงคำเปรียบเทียบ แต่มันคือ “ยาธรรมชาติ” ที่ร่างกายและจิตใจของเราจะได้เติมเต็มอีกครั้งจริงๆ